Treningi personalne zyskują na znaczeniu. Wysokie tempo życia, pracy skłania osoby do podjęcia wysiłku fizycznego, by zwiększać ogólną sprawność organizmu. Podjęcie współpracy z doświadczonym, czy wykwalifikowanym specjalistą skraca [...]
Terapia powięziowa technikami FDM - metoda której diagnostyka oparta jest na mowie ciała, bezpośrednich objawach oraz palpacji. Zabiegi bywają intensywne, ale niezwykle skuteczne Terapia manualna - terapia przywracająca ruchomość tka [...]
Jeśli zastanawiacie się na jakie zajęcia zapisać Wasze dziecko, to warto rozważyć propozycję, którą dla nich przygotowaliśmy, a mianowicie KICKBOXING. Treningi sztuk walki pozytywnie wpływają na ogólny rozwój fizyczny dzieci i koordy [...]
Power Lunch – co to takiego? Często spotykamy się z osobami, które swój brak aktywności fizycznej tłumaczą brakiem czasu na trening. Dlatego postanowiliśmy stworzyć zajęcia lunchowe, na których pokażemy Wam jak maksymalnie wykorzystać [...]
Zajęcia Kettlebell to połączenie treningu siłowego i wytrzymałościowego. W treningu wykorzystywane są przede wszystkim odważniki kulowe kettlebell oraz sztangi, a dodatkowo wykonywane są ćwiczenia z wykorzystaniem własnej masy ciała. [...]
Samoobrona dla Kobiet Szkolenie Samoobrony dla Kobiet oparte jest na doskonaleniu umiejętności i wiedzy w zakresie zachowania, a przede wszystkim zagrożenia. Dowiesz się jak będąc w domu, na ulicy, w ciemnym miejscu lub innym miejscu [...]
Przestań tracić czas i naucz się wykonywać trening brzucha i pośladków, który ma sens i daje efekty ! Jak skutecznie i efektywnie trenować mięsnie brzucha i pośladków? Gdzie: NoLimit Gym Ursus Kiedy: 20.02.2022r. godzina 13:30 Czas tr [...]
Zajęcia WOD & Beginners to zajęcia dla początkujących, na których największy nacisk stawiany jest na naukę poprawnej techniki a mniejszy na intensywność wykonywanych ćwiczeń. Mile widziane są również osoby bardziej zaawansowane, [...]
StrongFirst jest szkołą siły, co oznacza że w tej metodzie treningowej siła traktowana jest jako fundament w rozwoju wszystkich cech i umiejętności fizycznych, wpływający bezpośrednio na wytrzymałość, elastyczność, szybkość i technik [...]
