Samoobrona dla Kobiet
Szkolenie Samoobrony dla Kobiet oparte jest na doskonaleniu umiejętności i wiedzy w zakresie zachowania, a przede wszystkim zagrożenia.
Dowiesz się jak będąc w domu, na ulicy, w ciemnym miejscu lub innym miejscu publicznym nie czuć się bezbronną i bezradną podczas użycia wobec Ciebie przemocy.
Czas trwania, forma szkolenia i miejsce.
Szkolenie odbywa się w formie stacjonarnej
-
termin szkolenia: 15 – 16 październik 2022 roku godzina 11:00
-
miejsce realizacji: NoLimit Gym Ursus, ul. Gierdziejewskiego 5
-
prowadzący: Michał Rybak,
Dla kogo jest szkolenie?
Kurs kierowany jest do kobiet, które nie tylko chcą nabyć umiejętności samoobrony, ale również uzyskać wiedzę w zakresie:
-
rozpoznania sytuacji zagrożenia,
-
funkcjonowanie człowieka w sytuacji zagrożenia,
-
pożądanego sposobu postępowania w sytuacji zagrożenia
-
warunków działania w stanie obrony koniecznej i stanie wyższej konieczności.
Agenda Szkolenia
-
Podstawy psychologii i teorii dotyczącej zagrożeń.
-
Metody minimalizacji ryzyka bycia ofiarą – aspekty prewencyjne.
-
Schemat postępowania w sytuacji ataku.
-
Kształtowanie podstawowych cech motorycznych pod kątem technik samoobrony.
-
Podstawy i pozycje obronne w sytuacji zagrożenia.
-
Nauka technik ataku wykorzystywanych w realnej samoobronie.
-
Nauka technik aktywnej obrony w sytuacji zagrożenia.
-
Wykorzystanie punktów witalnych podczas samoobrony.
-
Wykorzystanie przedmiotów codziennego użytku w aspekcie samoobrony.
-
Taktyka walki podczas próby gwałtu.
-
Poprawa świadomości oraz ogólnego bezpieczeństwa względem zagrożeń.
-
Koszt uczestnictwa: 199 zł
Prowadzący szkolenie Michał Rybak
Instruktor samoobrony, instruktor technik i taktyk interwencji, instruktor strzelectwa, trener kickboxingu, 2 Dan w Taekwondo ITF
Swoją przygodę ze sportami walki rozpoczął w 1997 roku w Warszawskiej Akademii Taekwondo ITF „HwaRang”, gdzie uzyskał stopień mistrzowski 2 Dan.
Poszukując swojej drogi w sportach uderzanych trafił na warszawskie sale treningowe trenując boks oraz Muay Thai, ostatecznie wybierając kickboxing w formule K-1. Od ponad 14 lat prowadzi sekcje sportowe, gdzie zaraża swoją pasją innych oraz przekazuje wiedzę i doświadczenie w treningu królewskiej dyscypliny sportów uderzanych.
Dla wygody rezerwacje będą dokonywane za pomocą formularza kontaktowego, bardzo prosimy o zapis lub też bezpośredni zakup za pomocą przycisku Kup teraz.
