HEAD COACH
Pierwszy w Warszawie instruktor hardstyle kettlebell, specjalista od przygotowania motorycznego, treningu
funkcjonalnego i cross treningu. Od ponad 20 lat pomagam ludziom odzyskiwać zdrowie, budować siłę i
poprawiać sylwetkę. Ukończyłem AWF w Warszawie, a od 2000 roku zawodowo zajmuję się treningiem,
dietetyką i sportem ukierunkowanym na wydłużenie życia i utrzymanie pełnej sprawności.
Na co dzień jestem tatą trójki dzieci i wraz z żoną tworzymy pięcioosobową rodzinę. Od ponad dekady
towarzyszę mojej ukochanej córce Helenie w jej zmaganiach z niepełnosprawnością – to nauczyło mnie
cierpliwości, wytrwałości i pokory, które przenoszę na pracę z Wami.
Znajomi mówią, że jestem skromny, zawsze uśmiechnięty i potrafię zarazić sportem każdego. I coś w tym jest –
bo trenuję Was świadomie, z pasji, a nie z przypadku. Jestem dla Was. Bo kiedy robisz to, co kochasz – robisz to najlepiej.
Trener Personalny
Zawodniczka od 2013r. a od 2015r. dumna mama Anielki. Twórca programu i zajęć „powrót do formy po ciąży Silna Mama”. Na co dzień zajmuje się przekazywaniem ludziom sporej dawki pozytywnej energii, siły i pasji. Na zajęciach personalnych i grupowych robi wszystko, aby udowodnić Wam, że jesteście w stanie przesunąć kolejną granicę własnych możliwości i zadziwić samych siebie, przy tym dobrze się bawiąc i utrzymując poprawną technikę. Planując dla Ciebie treningi personalne ogromną wagę przykłada do stylu życia jaki prowadzisz: pracy, odpoczynku, obowiązków. Do tego dostosowuje treningi, aby nie były one kolejnym obciążeniem, ale z dnia na dzień pomagały się doskonalić fizycznie i psychicznie.
TRENERZY
Instruktor kulturystyki
Na karku ma ponad 20-letni staż pracy trenerskiej. Wychowawca kilku medalistów Mistrzostw Polski, m in. Karola Doleszczaka. Czołowy zawodnik kategorii lekkiej w podnoszeniu ciężarów. Współpracując z NoLimit Academy od 2014 roku prowadzi szkolenia z dwuboju olimpijskiego. Na zajęciach jest uśmiechnięty, ale też surowy i szczery. Ciężko zasłużyć na pochwałę techniki. Każdą wolną chwilę poświęca na bezinteresowną pomoc swoim wychowankom.
Instruktor Boksu
Od najmłodszych lat zainteresowany sportem. Zaczynając od koszykówki, przez Muay Thai, Kick Boxing, a kończąc na Hardstyle Kettlebell. Wiecznie uśmiechnięty oraz chetnie służący pomocą i dzielący się wiedzą. Swoja przygodę z metodą Hardstyle (Strong First) rozpoczął w NoLimit Ursus (Warszawskiej Szkole Kettlebells) i tam już pozostał. Za co lubi Strong First? Za dążenie do wypracowania idealnej techniki i za nacisk na budowanie siły. Uważa, że tu nie ma nic na szybko i na już… Cały czas się uczy i rozwija.
Jak sam twierdzi, zawsze można zrobić coś lepiej. W wolnych chwilach lubi dobrze zjeść i jeździć na rowerze.
od ponad 21 lat. Przez 10 lat trenowałem Enshin Karate, co zbudowało moją dyscyplinę i fundament siłowy,
który później wykorzystałem w kalistenice i street liftingu. W treningu kieruję się zasadą, że siła jest
najważniejszą zdolnością motoryczną człowieka i kluczem do sprawnego funkcjonowania.
Specjalizuję się w treningu z masą ciała i dodatkowym obciążeniem, co doprowadziło mnie do największych
osiągnięć: jestem dwukrotnym Mistrzem i Rekordzistą Świata w podciąganiu ciężarowym, trzykrotnym
Mistrzem Świata w Street Liftingu Klasycznym oraz dwukrotnym zdobywcą tytułu „Best Man Pull Up” ISF. Te
rezultaty potwierdzają moją dominację w konkurencjach siłowych i pozycję jednego z najbardziej
utytułowanych zawodników w tej dyscyplinie.
Posiada certyfikat Kettlebell Level 1.
Na zajęciach szczególną uwagę zwraca na poprawną technikę wykonywanych ćwiczeń, co jest podstawą bezpiecznego treningu. Na workoutach z Boskim wychodzi się ze swojej strefy komfortu i przekracza swoje kolejne granice. Każdy trening kończy się zmęczeniem i poczuciem dobrze wykonanej pracy.
Poszukując swojej drogi w sportach uderzanych trafił na warszawskie sale treningowe trenując boks oraz Muay Thai, ostatecznie wybierając kickboxing w formule K-1. Od ponad 14 lat prowadzi sekcje sportowe, gdzie zaraża swoją pasją innych oraz przekazuje wiedzę i doświadczenie w treningu królewskiej dyscypliny sportów uderzanych.
stał się moją pasją. Przede wszystkim jestem zapalonym sportowcem – ruch towarzyszy mi od najmłodszych lat.
Swoją przygodę zacząłem w sportowym gimnazjum o profilu piłkarskim, później pasjonowałem się siłownią, a
obecnie jestem wielokrotnym medalistą kickboxingu, który trenuję zawodowo do dziś. Zdobyłem tytuł
wicemistrza Polski w kickboxingu. To właśnie kickboxing sprawił, że odkryłem skakankę – nie tylko jako
narzędzie treningowe, ale również jako źródło zabawy i sposób na wszechstronny rozwój. Dziś chcę podzielić
się tym odkryciem z Tobą! Z wykształcenia jestem magistrem budownictwa. Dodatkowo brałem udział w
finale Mister Podlasia oraz zwyciężyłem programu „Love Island”.
Niezależnie od tego, jakie masz cele – czy chcesz urozmaicić trening, zrzucić kilka kilogramów, zbudować
wytrzymałość, poprawić koordynację i motorykę, zadbać o stawy i zdrowie, czy po prostu spędzić czas w
świetny sposób, ucząc się czegoś nowego – skakanie na skakance SkacZ! to idealny sposób, aby to osiągnąć.
specjalizowałem się w walce sanda i uzyskałem licencję trenerską. W kolejnych latach trenowałem także
muaythai oraz kickboxing, w którym również zdobyłem uprawnienia trenerskie.
Od wielu lat prowadzę zajęcia dla różnych grup wiekowych – dzieci, młodzieży i dorosłych. Obecnie prowadzę
własny klub sportów walki, w którym pracuję głównie z młodzieżą i dorosłymi, a równocześnie współpracuję z
klubem, gdzie prowadzę zajęcia dla dzieci.
W swojej pracy stawiam na: bezpieczeństwo i zabawę – szczególnie podczas zajęć z najmłodszymi,
naukę dyscypliny i szacunku, które są fundamentem sportów walki, rozwój sprawności ruchowej – koordynacji,
szybkości, równowagi i odwagi. Moim celem jest pokazanie dzieciom, że sport to nie tylko trening i
rywalizacja, ale przede wszystkim radość, energia i dobra zabawa.
jestem informatykiem. Natomiast zawodowo i w treningu mam instynkt analityczny. Każdy ruch rozkładam na
czynniki pierwsze.
Ćwiczenia dopasowuję do możliwości uczestników zajęć, tak aby trening przynosił oczekiwane rezultaty, był
atrakcyjny, a przede wszystkim bezpieczny.
pierwszymi zajęciami, ale… to, co spowodowało, że chciałam trenować dalej, to ludzie. Zbita piątka od osób
trenujących zarówno na poziomie RX, jak i skalujących. I właśnie taką atmosferę staram się tworzyć na moich
zajęciach, aby każdy poczuł, że to jego miejsce do trenowania.
Aktywnie biorę udział w zawodach crossfitowych, a w tamtym roku zakwalifikowałam się na moje pierwsze
międzynarodowe zawody: Czechia Throwdown. Moją ulubioną częścią crossfitu są ciężary. W tamtym roku
zdobyłam rekordy Polski w rwaniu i podrzucie. A po treningu ogarniam jedzenie – dosłownie. Z zawodu jestem
technologiem żywności i pracuję jako dietetyk w cateringu dietetycznym.
Stargard. Trenowałem w sekcji lekkiej atletyki gdzie specjalizowałem się w biegach na długich dystansach.
Startowałem w zawodach na arenach województwa zachodniopomorskiego jak również, mistrzostwach Polski.
Od 2015 roku, rozpocząłem przygodę z Tajskim Boksem w klubie Fight Academy Stargard. Pod koniec 2018
roku, zacząłem prowadzić zajęcia z kettlebells, oraz poznawać podstawowe ćwiczenia CrossFit.
Następnie przeprowadziłem się do Poznania i rozpocząłem trenowanie CrossFitu. Determinacja i sumienność,
pozwoliły mi osiągnąć wysoki poziom, a w kolejnym roku ukończyłem certyfikowane szkolenie z podnoszenia
ciężarów- dwubój olimpijski pod okiem Tomasza Mitrosza i Bronisława Olenkowicza.
W 2023 otrzymałem tytuł instruktora sportu o specjalności Cross Trening. Staram się nieustannie rozwijać, a
najważniejsza w moich treningach jest technika. Poza sportem aktywnie promuje zdrowy tryb życia w mediach
społecznościowych, a dodatkowo wystąpiłem w 7 edycji Hotelu Paradise, gdzie również propagowałem
CrossFit, w cieniu kolumbijskich palm.
pionowego. Po pracy sam sięgam po ciężary i prowadzę zajęcia crossfit, pomagając innym rozwijać siłę i
sprawność. Ze sportem jestem związany od zawsze.
Zaczynałem od piłki nożnej, potem przyszła jazda wyczynowa na rolkach i deskorolce. Później zakochałem się
w treningu siłowym, który towarzyszy mi do dziś. Dołożyłem bieganie, żeby zadbać o kondycję, aż w końcu
trafiłem na crossfit – dyscyplinę, która połączyła wszystko, czego szukam w sporcie.
Nigdy nie goniłem za medalami ani nie ścigałem się z najlepszymi. Dopiero trzy lata temu na poważnie
wciągnąłem się w crossfit. Od tego czasu próbuję swoich sił na arenach krajowych i międzynarodowych.
Największy sukces? Życiowo moje córki, a w sporcie wierzę, że dopiero przede mną.
biały pas brazylijskiego jiujitsu marzeniem oraz celem było dla mnie trenowanie z najlepszymi na świecie w
kolebce tego sportu – w Brazylii. Udało mi się to osiągnąć w 2015 roku, gdzie dołączyłem do założonego w Sao
Paulo przez Leandro Lo teamu NS Brotherhood, z którym był związany aż do jego końca w 2022. Tam też
otrzymałem swój czarny pas. Po latach oraz rozpadzie teamu wróciłem do Polski wspierając warszawską scenę
BJJ swoim doświadczeniem.
Złoty medalista na Mistrzostwach Brazylii CBJJE 76 kg – czarne pasy
Srebrny medalista na Mundialu Federacji CBJJE w wadze 76 kilo – brązowe pasy
Liczne medale zdobyte w kolorowych pasach w Polsce oraz Brazylii.
roku. Uważam, że czas treningów grupowych to najlepsza godzina dnia – pełna energii, głośnej muzyki i
wysokiego tętna.
Najważniejsze elementy treningu to prawidłowa technika, bezpieczeństwo oraz ekonomika ruchu. Możecie
spodziewać się, że każdy trening nie tylko przyniesie świetne efekty, ale też będzie prowadzony z najwyższą
dbałością o wasze zdrowie i formę.
Ciekawostką jest to, że w wolnym czasie jestem prawnikiem – więc jeśli potrzebujecie porady nie tylko
sportowej, ale i prawnej, to macie dodatkowy bonus! Bądźcie gotowi na pot, wysiłek i dużą dawkę motywacji.
Moja przygoda rozpoczęła się od karate, które trenowałem przez 6 lat, następnie rozwijałem się w boksie,
kickboxingu i MMA. W 2024 roku zdobyłem tytuł wicemistrza Polski w MMA. Od kilku lat równolegle trenuję
brazylijskie jiu-jitsu, regularnie startując w zawodach amatorskich.
Prowadzę również treningi przygotowania motorycznego, a jako certyfikowany trener personalny dbam nie
tylko o technikę, ale także o wszechstronny rozwój sprawności i siły moich podopiecznych. Na treningach
staram się łączyć profesjonalne podejście z dobrą atmosferą i poczuciem humoru.
finalistą Ninja Warrior Polska, jedyny w Polsce trener ADD/Parkour by Yamakasi, ekspert ds Parkour w
Ministerstwie Sportu i Turystyki.
Specjalizuję się w przygotowaniu motorycznym. W treningu stawia na sprawność, koordynacje i panowanie nad
ciałem. W wolnych chwilach między ćwiczeniami lubi robić salta. Trenuje siebie i innych tak żeby potem
wszystko było easy. W wolnym czasie lubi wypady za miasto na motorze.
dla dzieci w duchu Ninja kids oraz karate Kyokushin. Pasjonuję się zdrowym stylem życia, suplementacją i
sportem. Jestem także aktywnym zawodnikiem w wiosłowaniu na Smoczych Łodziach. Inspiruję innych do
działania, pomagając im budować silne, zdrowe i pełne energii ciało.
treningowej. Współpracuję z klientami komercyjnymi, korporacyjnymi oraz to co sprawia mi największą frajdę
– uczę najmłodszych w NoLimitGym jak być silnym, sprawnym i pewnym siebie. Prywatnie fan czarnej kawy,
parodysta świata i entuzjasta bycia “podkręconym”