HERO WOD

HERO WOD

Hero WOD to wyjątkowe treningi CrossFit, które upamiętniają poległych żołnierzy, funkcjonariuszy służb mundurowych oraz bohaterów, którzy oddali życie w służbie innym. Każdy z tych treningów ma swoją historię i symbolizuje poświęcenie, odwagę oraz niezłomność ducha.

Czym wyróżnia się Hero WOD?

✅ Wysoka intensywność i wymagająca objętość – treningi są dłuższe i bardziej wymagające niż standardowe WOD-y

✅ Element wytrzymałościowy i mentalny – nie chodzi tylko o fizyczną siłę, ale także o charakter i determinację

✅ Unikalna historia za każdym treningiem – każdy Hero WOD jest dedykowany konkretnej osobie i ma symboliczne znaczenie

Czego się spodziewać?

🔹 Dłuższego czasu trwania – Hero WOD-y często przekraczają 30-40 minut

🔹 Złożonych ruchów i większej objętości – znajdziesz tu m.in. biegi, podciągania, martwe ciągi, przysiady, burpees, clean & jerks

🔹 Wytrzymałości psychicznej – to test nie tylko dla ciała, ale i dla umysłu

Hero WOD to coś więcej niż tylko trening – to okazja do uczczenia pamięci bohaterów i pokazania własnej siły oraz wytrwałości. Jeśli chcesz sprawdzić się w wyjątkowym wyzwaniu i poczuć ducha wspólnoty CrossFit, dołącz do nas na Hero WOD i daj z siebie wszystko!