Zajęcia regenerujące, opierające się na ruchu (ang. Movement based) na których przede wszystkim nauczysz się dbania o siebie. Pracujemy nad tym aby oduczyć ciało nienaturalnych dla niego, a powtarzanych w pracy i na treningu wzorców ruchu, zminimalizować ryzyko kontuzji, przetrenowania, a także nadmiaru stresu fizjologicznego i psychicznego. Będziemy również wyrównać dysbalanse strukturalne mięśni. A wszystko to w imię utrzymania wysokiej jakości i efektywności tego, jak się ruszacie i jakie wyniki osiągacie oraz Waszego mentalnego zdrowia.
