Lubimy wspólnie spędzać czas oraz trenować więc co może być lepsze od zawodów klubowych i wieczornej imprezy? Chcemy by nasz wspólny dzień był dla każdego, dlatego rano zapraszamy do startowania w zawodach, kibicowania oraz mniej lub bardziej spokojne rozmowy przy kawie a wieczorem dzikie maskowe szaleństwo, tańce, napoje wyskokowe i wspólny stół 😉
Kategorie w których możecie startować to Open i Rx. Dla tych, którzy jeszcze nie wiedzą w której kategorii startować mamy małą pomoc
Oto lista ciężarów i ćwiczeń jakich możecie spodziewać się w kategorii Open:
DL 60/40 kg
SDHP 30/20 kg
FSQ 30/20 kg
BSQ 45/30 kg
OHS 30/20 kg
SDL 30/20 kg
Swing 16/12 kg
S2O 30/20 kg
G2O 30/20 kg
G2S 30/20 kg
KB Goblet Squat 20/12 kg
WBS 10/6 kg
Thrusters 30/20 kg
Lunges 30/20 kg
Situps
PushUps
AirSquats
Burpees
Box Jumps
Knees Ups
RingRows
Single Jump Rope
Rowing
AirBike
Running
W kategorii Rx – spodziewaj się niespodziewanego
Dzieci nie muszą zostawać w domach, mogą startować w zawodach!
Jeżeli ćwiczą i mają ochotę na aktywne spędzenie czasu przygotowaliśmy coś również dla małych fighterów 🙂
Tutaj mamy do wyboru 3 kategorie:
– 3-5 lat
– 6-9 lat
– 10-12 lat
Dzieci będzie wspierać niezawodny Adam Czarnecki, który na pewno zadba o to by na ich twarzach mimo zmęczenia pokazywał się uśmiech, a zawody były przede wszystkim dobrą zabawą i cennym doświadczeniem 😉
Nasze zawody wspiera Oshee i Amarok – co dla Nas przygotowali, zobaczymy w dniu zawodów.
Link do zapisów: https://goo.gl/forms/AVsbb0hvsUn31W872
Kiedy? 24.02.2018
Gdzie? NoLimit Dziki (ul. Dzika 4)
Rozkład jazdy:
9.30 – rejestracja
9.50 – omówienie standardów
10.00 – start zawodów
14.00 – planowany koniec zawodów
Po zawodach uciekamy do domu by móc przygotować się na wieczorną imprezę! Pamiętajcie by założyć maskę oraz zabrać jedzenie i picie, na które macie ochotę
Startujemy godzina 20.00 w NoLimit Dziki i bawimy się ile tylko chcemy
Zapraszamy wszystkich z osobami towarzyszącymi.
Temat przewodni Karnawał, a jak karnawał to przebranie obowiązkowo musi być.
